預(yù)防孩子近視，是每個家長都必須要重視的，以下就是英姿帶小編為大家整理的一些預(yù)防近視的注意事項：

1、少玩或不玩手機(jī)、電腦還有游戲機(jī)，每次玩的不要超過30分鐘；

2、看書、做作業(yè)或看電視時，不要長期時間看；

3、在好的視覺環(huán)境下用眼，不要在晃動的車廂或者弱光、強(qiáng)光下用眼；

4、保證足夠的睡眠時間，還要多做戶外運(yùn)動；

5、保持正確的讀寫姿勢，謹(jǐn)記“一尺、一拳、一寸”（眼睛和書本距離一尺、胸前和桌子間隔一拳、握筆手指和筆尖一寸），或者使用英姿帶幫助我們保持正確的姿勢。

6、多吃蔬菜瓜果，均衡攝入營養(yǎng)。不偏食、不挑食；

7、及時檢查治療也是一種積極的預(yù)防，預(yù)防近視的速度，降低成人時的度數(shù)；

8、盡量每半年檢查一次眼睛，并建檔，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降及時去正規(guī)機(jī)構(gòu)就診。