我們都知道，駝背可以說是一種潛在的病患，駝背不但影響人的形體美觀，影響人的自信，嚴重的駝背還會造成胸廓變形，胸腔狹小，進而影響機體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等功能，給人們的身體以及心理都帶來比較大的傷害。一般我們都講的是預防駝背，那駝背出現(xiàn)了真的可以糾正么？

一般來說，在駝背或脊柱側(cè)彎剛剛出現(xiàn)的時候，脊柱尚有較為充分的活動余地，只要積極的進行體育鍛煉，注意之后的生活習慣，大多都能夠矯正。而對于駝背發(fā)生時間較久者，除了一般的體育運動之外，還要做專門的矯正體操，或者使用專門的矯正器具矯姿帶等，來幫助牽伸已縮短的肌肉韌帶，調(diào)整身體肌群的不平衡，強化伸背與挺胸肌群的力量，進而去糾正脊柱的姿勢性彎曲。

因此，從科學的角度，只要不是過于嚴重的駝背，都是可以進行糾正恢復的，不能放任不管，任其發(fā)展，還要改善不良的行坐習慣，這樣才能達到更加理想的效果。